Noworoczne postanowienia?
Wyjedź im rowerem naprzeciw!
Mamy
nowy rok – nowe możliwości, perspektywy, także wiele noworocznych postanowień.
W końcu każdy chciałby, żeby nadchodzący rok był jeszcze lepszy od
poprzedniego. Jeśli jednym z Twoich noworocznych postanowień jest zrzucenie
paru kilo lub po prostu zadbanie o swoje ciało – rower jest dla Ciebie idealnym
rozwiązaniem!
 |
| źródło: http://www.livestrong.com/article/507308-does-cycling-help-make-a-firmer-butt/ |
Schudnąć czy nabrać
formy w nowym roku to chyba jedne z najczęstszych postanowień jakie planujemy
zrealizować w nowym roku. I tak co rokJ W 2013 możemy sobie jednak wybrać
nowego sprzymierzeńca, który pomoże nam w tej batalii – rower.
Wielokrotnie już
rozpisywaliśmy się na tym blogu o niezwykłej przyjemności, która wynika z jazdy
na rowerze. Wiatr we włosach, poczucie wolności, czasem piękne krajobrazy,
niekiedy rozkoszowanie się urodą tkanki miejskiej. Rower poza tymi doznaniami
oferuje również zgrabną sylwetkę, ładnie wyrzeźbione mięśnie, poprawę kondycji
a co za tym idzie zdrowie i dobre samopoczucie.
Na rowerze można spalić
nawet do 700 kalorii w ciągu godziny bardzo intensywnej jazdy. Jednak już nawet
rekreacyjne korzystanie z tej formy transportu spala nadprogramowe ilości
tłuszczyku. Wolne tępo – na przykład podczas wycieczki rowerowej z dziećmi –
pozwoli nam spalić około 300 kalorii na godzinę. Jeśli rower stanie się częścią
naszego życia, będziemy korzystać z niego jak z standardowego środka transportu
pomoże on nam schudnąć niemalże bez żadnego wysiłku.
 |
| źródło: http://mtbikerider.blogspot.com/2009_09_01_archive.html |
Stacjonarne rowery to
standardowe wyposażenie każdej siłowni – nie jest to przypadek. Pedałowanie
świetnie wzmacnia nogi, rzeźbi mięśnie łydek, wysmukla uda. Jednak nie są to
jedyne partie mięśniowe pracujące podczas jady na rowerze. Podczas jazdy na
dwóch kółkach pracują również mięśnie brzucha oraz ramion. Silne ręce wypracują
sobie szczególnie Ci rowerzyści, którzy są zwolennikami jazdy po bezdrożach –
im trudniej jest nam utrzymać kierownice w pożądanej pozycji, tym mocniej
pracują mięśnie całych rąk.
Codziennie rano w drodze
do pracy, każdego dnia podczas wyprawy na zakupy – na efekty nie będzie trzeba
długo czekać. Właśnie to jest najlepszym aspektem chudnięcia i nabierania formy
z rowerem. Możesz to robić przy okazji! Niesamowita przyjemność z jazdy jest
występującą niezmiennie wartością dodaną.
Zima w tym roku, jak na
razie, nas oszczędza, więc postanowienia noworoczne z udziałem roweru możemy
zacząć realizować już dziś. Z roweru możemy skorzystać na przykład jadąc na poświąteczne
wyprzedaże. W międzyczasie możecie zobaczyć również jakie rabaty mamy dla was w
E-stojakachnarowery.pl
Rower to samo zdrowie!
 |
| źródło: http://www.childbirthodyssey.com/health/four-steps-to-building-a-healthy-body-for-conception/ |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz